29 de outubro de 2012 (2ª. feira)

Levantei-me às 6h55min. Tomei o café da manhã: leite, chocolate, granola, 4 torradas com mel. Fui à Academia. Vim para o computador.

Almocei filé à milanesa (a quentinha que veio do restaurante). Como sobremesa comi goiabada com queijo (Romeu e Julieta). Deitei-me uns quinze minutinhos e sonhei com um homem correndo com uma arma apontada para um menino que corria também.

Li o jornal A Tarde e a Revista Veja. Fiz Palavras Cruzadas e Sudoku. Vim para o computador. Hoje não quis sair. Deixei para resolver tudo amanhã.

Fui me deitar às 23 horas com 59kg700g. Emagreci (63kg400 – 59kg700 =  3kg700g)!