Levantei-me às 6h30min. Tomei café da manhã (3/4 de xícara de leite com Nescau, granola e 4 castanhas pequenas de caju; 3 torradas com mel). De manhã fui à Academia.
Almocei salada, arroz, feijão e cozido. Li o jornal. Fiz palavras cruzadas e sudoku. Depois fui na Magic Image levar o pen drive com a dissertação. Só as capas ficariam por R$ 210,00 mais R$ 499,45 da impressão dos três volumes, mas a gerente me fez as capas por R$ 75,00 e tirou os R$ 9,45. Um bom desconto!
Passei a tarde toda lá.
Fui dormir às 23h07 minutos. Acordei com 63kg300 e dormi com 61kg400g.
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