23 de novembro de 2012 (6ª. feira)

Levantei-me às 7 horas e 16 minutos. No café da manhã comi mamão, quatro biscoitos, quatro fatias de torrada com mel e 1 xícara de vitamina de leite com banana, canela e Nescau.

Almocei salada de frutas, legumes e verduras e bife, arroz, feijão e coca-cola.

Dei aula para Mateus do 6º. Ano.

Comi uvas, melancia, laranja e banana e 2 bombons Sonho de Valsa.

Fui dormir às 00h00.