Levantei-me às 7h16min com 58kg700. Comecei a perder peso. Boa notícia. Minha dieta light: “comer de tudo, porém menos. Mais frutas e verduras e menos carboidratos”. Tomei café da manhã: 1 pedacinho de melão, 1 xícara de chá de capim cidreira, com 2 torradas de pão francês, 1 sanduíche de pão (20g) com queijo. Fui à APAE apanhar o resultado do exame de sangue. Aproveitei a oportunidade e fui na Diagnoson marcar meu exame de Mamografia. Tomei o ônibus e voltei para casa.
Almocei, li o jornal Correio e Jornal A Tarde. Fiz Palavras Cruzadas e Sudoku. Lanchei 1 pedaço de melão, 1 pera e 3 sanduíches de pão (20g) com queijo. Vi televisão e fui dormir às 23h30min com 60kg700.
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