Na
data de hoje são comemorados dois importantes eventos:
·
Dia do cantor lírico
·
Dia do trabalho doméstico
Fui
à Academia. Hoje não vou sair mais para lugar algum. Tenho muito que fazer.
Hoje é folga da Alice. Assim posso fazer as coisas que ficaram pendentes
durante a semana.
Café da
manhã Lanche 1 Almoço Lanche 2 Jantar
Ceia
22/07 6ª.feira
09:30 11:00 13h30 18h00 20h00 22h00
mamão 9 uvas salada suco verde detox iogurte
light -
vit.banana - feijão preto 4 rosquinhas com linhaça -
torradas - arroz integral integrais 2 castanhas caju -
c/bananada - 2 sardinhas Jasmine 2 tâmaras -
- - choc.a 70% - - -
No café da
manhã comi mamão, 1 copo de vitamina de banana (com aveia e cane. Comi 4
torradas com pitadas de bananada. Lanchei 9 uvas. Almocei salada, feijão preto,
arroz integral, e sardinhas. De sobremesa comi um chocolate a 70% de cacau.
Lanchei suco verde detox com 4 rosquinhas integrais Jasmine. No jantar preferi
iogurte light com uma colherzinha de linhaça, 2 castanhas de caju e 2 tâmaras.
A frase do dia: “Ninguém pode calcular a potência
venenosa de uma palavra má em um peito amante” (SHAKESPEARE,
dramaturgo inglês, apud Jornal A Tarde, Caderno
2, de 22 de julho de 2016. Pág. 2).
Em 22 de julho de 1935, o presidente Getúlio Vargas criou o programa A
Hora do Brasil, transmitido obrigatoriamente para todo o país. Mais tarde o
nome mudou A Voz do Brasil.
Em
22 de julho de 2013, o papa Francisco
chegou ao Brasil para a Jornada Mundial da Juventude em sua primeira
viagem internacional como papa.
Em
22 de julho de 1740, nasceu o poeta luso-brasileiro Basilio da Gama.
Em
22 de julho de 1920, nasceu o sociólogo brasileiro Florestan Fernandes.
Em
22 de julho de 2005, morreu o eletricista brasileiro Jean Charles de Menezes.
Em 22 de julho de 2006,
morreu o ator e diretor ítalo-brasileiro Gianfrancesco
Guarnieri.
Li no Jornal A Tarde, de 22 de julho de 2016,
6ª.feira, a seguinte manchete em capa: “Rio-2016
– Terroristas amadores acendem sinal de alerta para Olimpíada”. Polícia Federal
prendeu ontem 10 pessoas de uma suposta célula iniciante do grupo Estado
Islâmico no Brasil.
Li no Jornal Folha de
São Paulo, 22 de julho de 2016, 6ª.feira, a seguinte manchete em capa: “Esporte – PF prende dez suspeitos de
associação com terrorismo”. Foram os primeiros detidos, com base na lei que
tipificou esse crime, sancionada em março.
Li na Revista Superinteressante,
de julho de 2016 (edição 363), a seguinte manchete em capa: “Smart Food – O guia inteligente da cozinha”.
Receitas que mudaram o mundo dietas que transformam sua vida, tendências para os
pratos do futuro: as mais deliciosas reportagens sobre comida da história da Super.
Li no site SRZD, de 22 de julho de 2016,
6ª.feira, a seguinte manchete em capa: “22/07/2016 16h04
- Tiroteio deixa mortos na Alemanha. Uma troca de tiros
foi relatada nesta sexta-feira, dia 22, no centro comercial de Munique, na
Alemanha, próximo ao parque olímpico da cidade. Um porta-voz da polícia de
Munique disse ao jornal “Bild” que a
situação parece “ser grande” e que “esperam muitos mortos”. Não há
informações oficiais, no entanto, sobre o número de vítimas, mas alguns
veículos reportaram no mínimo nove mortes” (Redação SRZD: com informações da Agência Brasil). Leiam esta reportagem
completa acessando o link:
Até amanhã,
meus fiéis seguidores!
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