sábado, 29 de dezembro de 2012

30 de setembro de 2012 (domingo)

Levantei-me às 7h15min. Tomei café da manhã: 3 pedacinhos de mamão, 1 xícara de leite, Nescau, granola, com 2 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” e tudo com geleia de goiaba.
Saímos para almoçar: eu, Joana e Thiago. Fomos ao Ki-Mukeka da Boca do Rio. Comemos de entrada bolinhos de bacalhau; o prato principal foi moqueca de camarão. E água de coco. Tomei 1 xícara de café. Li os jornais. Vi televisão: Domingão do Faustão, Fantástico e fui dormir às 23h52.

29 de setembro de 2012 (sábado)

Levantei-me às 7h44min. Resolvi que não vou mais indicar o peso. Só quando chegar a cinqüenta e poucos quilos. Tomei café da manhã: 3 pedacinhos de mamão, 1 xícara de leite, Nescau, granola, com 2 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” e tudo com mel. Vim para o computador até a hora do almoço.
Almocei macarrão com frango, tiras de peito de frango e feijão. Li os três jornais (Correio, Folha de São Paulo e Jornal A Tarde). Fui pela primeira vez para o Sam’s comprar leite LV. No entanto, não comprei porque eu teria que comprar um passaporte por R$ 45,00 e teria que comprar com o cartão Hipercard. O leite custaria R$ 23,64. Muito barato, mas eu não tinha crédito no cartão. Não comprei.
Jantei abacaxi, mamão e 2 fatias de pizza. Fiz sudoku até tarde. Fui dormir às 23h20min.

28 de setembro de 2012 (6ª.feira)

Levantei-me às 7h19min com 61kg200. Tomei café da manhã: 1 banana d’água, 1 xícara de leite, Nescau, granola, com 3 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” e tudo com mel e 1 sanduíche de bisnaguito com manteiga, queijo de minas branco. Vim para o computador. Fui para a Academia. Voltei e fui novamente para o computador até a hora do almoço.
Almocei salada com 12 verduras/legumes/frutas (abacaxi, abobrinha, alface, azeite extra-virgem, azeitona, manga, maçã, ovo, melão, palmito, pepino e tomate) e macarrão com frango e feijão. Fui para o salão fazer as unhas. Perdi muito tempo, porque a manicure Carine é muito, muito vagarosa.
Lanchei abacaxi e chocolate. Fiz sodoku até tarde. Fui dormir às 23h30min com 60kg200.

27 de setembro de 2012 (5ª.feira)

Levantei-me às 7 horas com 61kg200. Tomei café da manhã: 1 banana d’água, 1 xícara de leite, Nescau, granola, com 3 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” e tudo com mel e 1 bisnaguito com manteiga. Vim para o computador. Fui para a Magic Gráfica apanhar os três volumes da dissertação que deverei encaminhar para Portugal. Tomei um taxi.
Vim para o computador. Almocei. Li o jornal. Fiz palavras cruzadas e sudoku. Saí e fui de ônibus para a Clivan no Centro Médico Empresarial, na Av. Garibaldi. Antes de ir à oftalmologista, fui à Lotérica fazer os jogos da Loteria. Cheguei à recepção às 15h15min: minha consulta foi marcada para as 16 horas e só fui atendida às 17 horas. Pedi um cafezinho com adoçante. Estava muito bom.
O diagnóstico foi de catarata e que eu deveria fazer a cirurgia já. Elas me deram a relação de exames que eu deveria fazer. Saí do hospital e fui tomar o ônibus. O tempo havia mudado. Ventava muito e havia chovido. Os relógios da rua estavam marcando 22o, mas a sensação era de 17º. Cheguei em casa às 19 horas. Vi o jornal da TV Bahia, o da Band e o Jornal Nacional, a Propaganda Política, a novela Avenida Brasil, a Grande Família e Gabriela. Fui dormir às 23h30 com 61kg200 e me levantei às 7 horas com 60kg800.

27 de setembro de 2012 (5ª.feira)

Levantei-me às 7 horas com 61kg200. Tomei café da manhã: 1 banana d’água, 1 xícara de leite, Nescau, granola, com 3 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” e tudo com mel e 1 bisnaguito com manteiga. Vim para o computador. Fui para a Magic Gráfica apanhar os três volumes da dissertação que deverei encaminhar para Portugal. Tomei um taxi.
Vim para o computador. Almocei. Li o jornal. Fiz palavras cruzadas e sudoku. Saí e fui de ônibus para a Clivan no Centro Médico Empresarial, na Av. Garibaldi. Antes de ir à oftalmologista, fui à Lotérica fazer os jogos da Loteria. Cheguei à recepção às 15h15min: minha consulta foi marcada para as 16 horas e só fui atendida às 17 horas. Pedi um cafezinho com adoçante. Estava muito bom.
O diagnóstico foi de catarata e que eu deveria fazer a cirurgia já. Elas me deram a relação de exames que eu deveria fazer. Saí do hospital e fui tomar o ônibus. O tempo havia mudado. Ventava muito e havia chovido. Os relógios da rua estavam marcando 22o, mas a sensação era de 17º. Cheguei em casa às 19 horas. Vi o jornal da TV Bahia, o da Band e o Jornal Nacional, a Propaganda Política, a novela Avenida Brasil, a Grande Família e Gabriela. Fui dormir às 23h30 com 61kg200 e me levantei às 7 horas com 60kg800.

26 de setembro de 2012 (4ª.feira)

Levantei-me às 6h58min com 60kg600. Tomei café da manhã (1 banana d’água, 1 xícara de chá verde, com 3 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” e tudo com geleia  de laranja (15g cada) e 1 bisnaguito com manteiga). Vim para o computador. Fui para a Academia: caminhei 30 minutos na esteira e fiz 1 h15min de musculação. Lanchei um Sonho de Valsa.
Almocei salada com 9 verduras/legumes/frutas (abobrinha, agrião, alface, azeite extra-virgem, manga, melão, ovo, pepino e tomate) e 2 colheres de arroz, 1 de feijão e 2 colheres de carne cortada em tiras com cenoura. Vim para o computador. Hoje eu deveria passar em Alda para levar os jornais de Imobiliário, mas fiquei envolvida aqui e não fui.
Às 18 horas comi salada de frutas. Vi o Jornal Nacional, a Propaganda Política e a novela Avenida Brasil. Fui dormir às 00h00 com 62kg800 e me levantei às 7 horas com 60kg300.

25 de setembro de 2012 (3ª.feira)

Levantei-me às 6h40min com 61kg600. Tomei café da manhã (1 xícara de chá verde, com 3 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” tudo com mel. Vim para o computador. Em seguida, fui para a Academia. Cheguei em casa e comi um Sonho de Valsa. Fiz 35 minutos de caminhada na esteira. Voltei para o computador.
No almoço tomei 1 cumbuca de sopa (macarrão, verduras e legumes), comi 1 cumbuca de salada (alface, azeitona, pepino e tomate) e o prato quente (1 colher de feijão com toucinho, 1 colher de arroz branco e 2 colheres de carne em tiras com cenoura). Li o jornal A Tarde, fiz palavras cruzadas e sudoku. Separei a folha do jornal em que trazia a folha de concursos de universidades baianas.
Fiquei no computador até tarde. Fui ao Super Econômico. Comprei abacaxi, abobrinha, agrião, alho, banana d’água, banana da terra, berinjela, bis, biscoito Bauducco, biscoito de castanha, biscoito Passatempo, bisnaguito, capuccino Nescafé, cenoura, damasco, doce de leite, laranja, leite LV Betânia, mamão, manga, melão, miojo, tomate. Joana pagou com o cartão Ticket Restaurante, num total de R$ 82,72. Cheguei em casa e comi um Sonho de Valsa.
Preparei uma salada de frutas; damasco, laranja, maçã, manga, melancia, melão, pera (sem mel nem granola). Comi a salada, 1 sanduíche de bisnaguito (15g) com queijo e 6 biscoitinhos de castanha do Pará e caju. Li a revista TPM, fiz sudoku e vi a novela. Fui dormir às 23h05min, 61kg400.
 

24 de setembro de 2012 (2ª.feira)

Levantei-me às 7h00min com 62kg900. Tomei café da manhã (1 xícara de chá verde, com 2 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco e 1 biscoito “cream cracker” tudo com geleia de laranja). Vim para o computador. Em seguida, fui para a Academia. Comi um Sonho de Valsa. Fiz 30 minutos de esteira e musculação. Voltei para o computador. Li o jornal A Tarde. Almocei salada (agrião, alface, azeitona, brócolis, maçã, melão, ovo, palmito, pepino e tomate).
Fiz palavras cruzadas e sudoku. Voltei para o computador. Fui para a Academia. Não fiz nem esteira e nem musculação. A esteira pifou e eu fiquei com medo. Fui fazer bicicleta. Quase não consegui. Não fiz musculação porque a instrutora Viviane não deixou pois eu já havia feito de manhã. Não teve argumento que a convencesse. Eu queria fazer alongamento, mas não consegui me lembrar da palavra “alongamento”. Minha cabeça às vezes me trai.
Tomei ½ cumbuca de sopa, 1 laranja, 1 banana cozida e ½ sanduíche de pão 15 grãos com granola. Fiz vários sudokus e vi o Jornal Nacional, o programa eleitoral e a novela Via Brasil. Fui dormir às 11h10min com 62kg700.

23 de setembro de 2012 (domingo)

Levantei-me às 7h49min com 61kg100. Tomei café da manhã (1 xícara de chá verde, com 2 torradas de pão francês, 1 torrada Bauducco; tudo com uma gotinha de mel e um pão de batata (20g)], com manteiga e queijo de Minas. Vim para o computador. Em seguida, como o dia tivesse ensolarado, me arrumei para ir à praia. Mas de repente choveu. Tirei a roupa de praia.
Fomos almoçar no Rua 15 (antigo Beach Stop). Almoçamos Fetuccini de Camarão. Não tomei coca cola, nem comi o tradicional pastel como entrada. Tomei água de coco. Como sobremesa comi “mousse” de maracujá. Às 16 horas fomos à Praia de Villas do Atlântico. Chegamos em casa e eu comi duas fatias de “pizza” (uma de quatro queijos” e outra de calabreza) e chupei uma laranja. Fui me deitar às 23h24min com 61kg700.

22 de setembro de 2012 (sábado)

Levantei-me às 6h30min com 63kg200. Tomei café da manhã [1 xícara pequena de leite com Nescau e granola, com torradas e mel, e pão de batata com manteiga e queijo (20g)]. Fui para o Centro Cultural da Câmara Municipal de Salvador, às 9h15min. O ingresso custou R$ 50,00. O Seminário começaria às 8h30min, mas começou às 9h15 min. Cheguei quando todos estavam cantando o Hino Nacional.
Primeiro falou o representante da Câmara Municipal. Na Cerimônia de Abertura do Encontro com a Psicopedagogia homenagem aos 22 anos de Jorge Visca na Bahia, também falaram Débora e Jozélia. Aconteceu o “coffee break”. Muito bom. Comi 4 sequilhos doces, 1 pãozinho Delícia e meio copo de chocolate. Queria mais, mas me segurei. Às 10h30, ocorreu a palestra “Professor Jorge Pedro Luis Visca – A Epistemologia Convergente e os Grupos de Aprendizagem”, pela Psicopedagoga Laura Monte Serrat Barbosa, Mestre em Educação - PR.
Veio a hora do almoço. Meio perdida, fui para um restaurante a quilo, no Pelourinho. Comi basicamente frutas e verduras, além de um peito de frango grelhado. Vi uma senhora com a pasta de Psicopedagogia. Eu a chamei para se sentar comigo na mesa do almoço. Ela veio. Muito simpática. É do Pará, o marido trabalha na Petrobras e eles vieram transferidos para Salvador. Ela se chama Rubenice. Disse morar no Imbuí e me deu o telefone dela e o e-mail.
À 14h30, na Roda de Conversa, “A Epistemologia Convergente na Contemporaneidade”, falaram Maria Katiana Gutierrez, presidente da ABPp seção Rio de Janeiro (RJ); Maria Luiza Teixeira, representante do CEPERJ/RJ; Sônia Kuster, representante da ABPp seção Paraná Sul (PR); Raquel Kielmanowick , representante do Centro de Estúdios Psicopedgógicos de Buenos Aires (AG); Débora Pereira, representante do CRIA – Centro Psicopedagógico (BA)/ABPP Nacional e Jozélia de Abreu, presidente da ABPp Seção Bahia (BA).
Às 15h30 teve a Palestra de Encerramento: “Epistemologia Convergente: trocando em miúdos”, pela convidada Maria Aparecida Mamede – Doutora em Psicologia e Educação (RJ). Às 16h30, vim para casa e convidei Rubenice para vir de ônibus comigo. Saltamos na orla em frente aos fundos do Colégio Integral. Telefonei para Joana me pegar, mas ela estava dormindo e não ouviu o telefone tocar.
Atravessei a pista, contornei a Octavio Mangabeira e cheguei na Magalhães Neto. Andei a rua toda até a Estrada da Armação e cheguei em casa. Tomei banho e percebi que estava muito cansada. Comi salada de frutas sem açúcar nem mel, com banana, maçã, mamão, melão e pera.  Recusei um sanduíche da McDonald’s. Thiago insistiu e eu “bravamente” recusei. Estava tão cansada que não aguentei ler o jornal Folha de São Paulo. Fui dormir às 23 horas com 62kg200.

21 de setembro de 2012 (6ª. feira)

Levantei-me às 7h27min com 61kg200. Tomei café da manhã [1 xícara pequena de leite com Nescau e granola, com torradas e mel, e pão de batata com manteiga e queijo (20g)]. Fui para o computador. Às 10 horas fui ao dermatologista e depois fui à Lotérica da Rua das Rosas e fiz Lotomania e Quina. Ainda fui ao Supermercado comprar agrião e tomate. Voltei para o computador.
Almocei salada, arroz, fígado e li os jornais Correio e A Tarde. Fiz palavras cruzadas e sudoku. Vim para o computador. Fui à Farmácia São Paulo comprar o Enablex com desconto. De R$ 200,00 para R$ 120,47. Vi televisão. Tomei sopa (2 cumbucas). Eu senti que comi demais. Fui me deitar às 23h13min com 61kg100.                    

20 de setembro de 2012 (5ª. feira)

Levantei-me às 6h40min. Tomei café da manhã [1 xícara pequena de leite com Nescau e granola, com torradas e mel, e pão de batata com manteiga e queijo (20g)]. Fui para o computador. Ao meio-dia almocei salada, arroz, feijão, fígado e purê de batata. Fui ao urologista e depois ao supermercado. Comprei banana-da-terra, biscoito Club Social, bisnaguito (300g), brócolis, cebola, coentro, maçã, manga, mel, pão integral 15g, pepino, pera, pimentão verde, queijo e torrada.

Lanchei acarajé e salada de frutas. À noite, fui à reunião de Condomínio e tomei chá e cafezinho. A reunião acabou às 23h30min. Fui dormir às 00h25 com 63 quilos e acordei com 62kg700. Um absurdo!
                                  

19 de setembro de 2012 (4ª. feira)

Levantei-me às 7h27min. Tomei café da manhã (1 xícara pequena de leite com Nescau e granola, com torradas e mel). Fui para o computador. Ao meio-dia almocei salada, arroz, feijão, fígado e purê de batata. Fiz jogos da Loteria Federal, Lotofácil, Lotomania, Megasena e Quina, na Lotérica do G. Barbosa. Ganhei o último prêmio Lotofácil e da Timemania. Recebi respectivamente, R$ 2,00 e R$ 2,50.
           
Fui para a cama às 22h45min com 62,500 quilos e acordei com 61,400kg                        

18 de setembro de 2012 (3ª. feira)

Levantei-me às 7h42min. Tomei café da manhã (1 xícara pequena de iogurte de morango, com torradas e geleia de laranja) . Vim para o computador. Joana antes de sair me lembrou para ir ao chaveiro. O problema da porta está muito sério. Não estamos conseguindo abri-la. Acordei com 60kg900 (o mesmo de ontem), pelo menos não engordei, mas eu preciso diminuir mais.

Fui procurar o chaveiro para consertar a porta. Dei o endereço. Mas ele não apareceu. Fui lá de novo. Ele não estava e o barraqueiro me deu o cartão com os telefones do Leonardo. Liguei para ele. Ele me disse que dentro de dez minutos Juvenal estaria aqui. Estava tudo enferrujado, precisando de uma limpeza e lubrificação e que ele teria de trocar o segredo.

Fui à Suprev depois das quatro horas e me informaram que o processo estava com o coordenador.  A funcionária me disse que o processo não iria demorar lá.

Eu me deitei às 23h32min.

17 de setembro de 2012 (2ª.feira)

Levantei-me às 7h01min. Tomei café da manhã (1 xícara pequena de leite com Nescau, granola e 3 torradas com mel. Vim para o computador. Almocei salada (alface, brócolis, cenoura, maçã, melão, milho, tomate), arroz, feijão e moqueca de peixe. Vi na televisão o Jornal Hoje. Fui à SAEB ver o andamento de meu processo. O Protocolo me encaminhou para a Suprev, em Brotas.
Cheguei em casa por volta das 17 horas. Fui à missa, pois completava um mês que o meu pai havia falecido. Vim para o computador. Lanchei “beijinho”, iogurte [2 potinhos de iogurte (22,5g cada) e mamão]. Tomei os remédios e fiquei fazendo sudoku (vendo a novela Via Brasil, inclusive) até meia-noite. Fui dormir às 24h24min, com 61k900 e acordei com 60kg900.

16 de setembro de 2012 (domingo)

Levantei-me às 7h01min. Tomei café da manhã (1 xícara pequena de leite com Nescau, granola e 1 bisnaguinha (20g) com manteiga e 3 torradas com mel. Vim para o computador até Vanda chegar. Perguntei logo sobre o cartão da creperia e ela achou num instante, no mesmo lugar onde eu havia procurado.
Recebi um telefonema do professor perguntando se o convite “era trote” e depois me perguntou “se era para almoçar primeiro”. Joana foi apanhar os doces e salgados na casa da confeiteira no bairro Saúde. Desci até o Salão de Festas e comecei a arrumar as mesas. Depois limpei todas as cadeiras. Era um sobe e desce para e do apartamento. Um entra e sai que nem só!
O pessoal da creperia chegou às 11h30min. Seu Ari e as meninas eram muito simpáticos. A primeira convidada a chegar foi Liza. Ela me ajudou a arrumar os salgados na mesa. Cláudio, funcionário do Condomínio, ajudou a botar o amendoim nas mesas. Chegou Eneida e ajudou a arrumar a mesa dos doces. Ficou linda. Liza me deu duas toalhas de mão muito úteis e bonitas. Eneida me deu uma pulseira.
Chegou o professor José Alexandre e Suzana. Tânia me deu rosas lindas, Célia Pinheiro também me trouxe um arranjo. Chegou Nalon. Graça e Alba. Ednalva e o marido. Chegaram Arlene, o marido e a neta Milena. Depois das duas da tarde chegaram Edna, Rosalvo e Rosane. Depois das quatro chegaram Nina e Milena. Às 4h30min Luana.
Alba preparou um documento feito por alunos e professores. Um amor! Thiago ajudou colocando as cervejas para gelar e ajudou também trazendo as mesas, pranchões e sessenta cadeiras. Uma senhora ajuda! Comi tanto doce e salgado! Depois comi crepe de frango com catupiri. Ainda consegui comer um crepe com banana, canela e sorvete de creme.
Além do pessoal acima, estavam na festa Thiago, Joana, eu, Vanda e Emanoel. Aliás Emanoel se esbaldou. Fomos um total de 27 pessoas. A festa foi concebida para 40 pessoas, mas com artigos e artefatos para até 60 pessoas. Isto prova que sobrou muito de tudo. O pessoal se fartou com crepe, salgados e doces. Teve gente que repetiu 5 vezes.
Roberto não veio ser garçom conforme o contratado, mas mandou Cláudio que o substituiu muito bem. Abaixo, a lista em ordem alfabética dos convidados que vieram:                          
Alba (PLB)                 Ednalva                      Luana                                    Nair
Ari (crepe)                  Emanoel                     Marido Arlene                        Nalon             
Arlene                         Eneida (PLB)              Marido Ednalva                     Nina               
Bela                            Graça (PLB)               Milena, neta de Arlene           Rosalvo
Célia                           Joana                          Milena (colega Joana)            Rosane           
Cláudio                       José Alexandre           Moça 1                                   Suzana           
Edna (PLB)                Liza (PLB)                 Moça 2                                   Tânia
                                                                                                                      Thiago
                                                                                                                      Vanda
            Eu me deitei às19h05min. Acordei com 60kg800 e fui dormir com 61kg500.                              

15 de setembro de 2012 (sábado)

Levantei-me às 7h05min. Tomei café da manhã (1 xícara pequena de leite com Nescau, granola e 2 bisnaguinhas (20g cada) com manteiga. Fui para o computador e depois para a Trampolim trocar o meu maiô e uma blusa que eu havia comprado. A blusa troquei por duas regatas. Saí para almoçar com Joana e Thiago. Fomos ao Marinata e comemos risoto com queijo e lasanha. Fomos ao Makro comprar as bebidas para o meu encontro com o pessoal do trabalho que vou oferecer amanhã aqui no prédio.
Li o jornais Correio, A Tarde e Folha de São Paulo. Fiz palavras cruzadas e sudoku até quase meia-noite. Procurei o cartão da Creperia e não o encontrei. Como eu iria confirmar o pedido? Procurei muito e não o achei. Pedi a São Longuinho: “São Longuinho, São Longuinho, se eu achar o cartão da Creperia, dou três pulinhos”. E nada.
Fui dormir às 23h42min. Fui dormir com 62kg400g e acordei com 60kg800.

14 de setembro de 2012 (6ª. feira)

Levantei-me às 6h39min. Tomei café da manhã (1 xícara pequena de leite com Nescau, granola e 3 castanhas pequenas de caju; 3 bisnaguinhas (20g cada) com manteiga). Fui até a Magic Image levar o pen drive com as três primeiras páginas da dissertação. Passei no Citibank e fiz um depósito de R$ 500,00.
Depois fui ao Bradesco tirar 20 folhas de cheque e na Trampolim. Comprei um maiô (ficou grande; vou ter de trocá-lo); 1 blusa que ficou horrorosa e 1 bermuda que ficou boa. Almocei salada de verduras, frutas e legumes, arroz, feijão e moqueca de peixe, arroz.
Contratei 600 salgados a R$ 225,00 e 200 doces a R$ 120,00. O problema é que eu tenho de ir buscar lá no domingo. Recebi um telefonema da Márcia Maria (do Frederico) dizendo que não poderia vir porque tem 8 dias que a irmã dela faleceu. Falei com Andréia Sarraf e ela me disse que virá. Até agora só tenho confirmado Edna Porto, Ednalva, Arlene e Tânia.
Fui dormir às 23h42 minutos. Acordei com 62kg400 e dormi com os mesmos 62kg400g.

13 de setembro de 2012 (5ª. feira)

Levantei-me às 6h30min. Tomei café da manhã (3/4 de xícara de leite com Nescau, granola e 4 castanhas pequenas de caju; 3 torradas com mel). De manhã fui à Academia.
Almocei salada, arroz, feijão e cozido. Li o jornal. Fiz palavras cruzadas e sudoku. Depois fui na Magic Image levar o pen drive com a dissertação. Só as capas ficariam por R$ 210,00 mais R$ 499,45 da impressão dos três volumes, mas a gerente me fez as capas por R$ 75,00 e tirou os R$ 9,45. Um bom desconto!
Passei a tarde toda lá.
Fui dormir às 23h07 minutos. Acordei com 63kg300 e dormi com 61kg400g.

12 de setembro de 2012 (4ª. feira)

Levantei-me às 6h50min. Tomei café da manhã (3/4 de xícara de leite com Nescau, granola e 4 castanhas pequenas de caju; 3 torradas com mel). Almocei salada de verduras, frutas e legumes, arroz, feijão e cozido. Fui dormir às 22h025 minutos. Acordei com 63kg300 e dormi com 61kg400g.

11 de setembro de 2012 (3ª. feira)

Levantei-me às 6h50min. Tomei café da manhã (3/4 de xícara de leite com Nescau, granola e 4 castanhas pequenas de caju; 3 torradas com geleia de goiaba e uma fatiazinha de bolo). Pesei 62kg500. Vim para o computador para concluir a dissertação. Fiquei até as 12h30min.
Almocei salada (alface, agrião, manga, melão, milho, ovo cozido, pepino) e duas colheres de arroz, 2 colheres de feijão e cozido de carne com batata. Li o jornal. Fiz palavras cruzadas e sudoku. Copiei os arquivos no pen drive e levei para Magic Image para imprimir, mas a gerente não estava lá. Amanhã vou de novo.
Nesta noite sonhei com um defunto, funcionário do Colégio Santo Inácio. Dormi na cama com o defunto. Eu e Joana. Era uma cama tipo Box, bem arrumada.
Merendei meio sanduíche com frango desfiado, queijo e salame; comi também uma salada de frutas (banana, mamão e abacaxi; 1 bombom sonho de valsa).
Acordei com 63kg300 e fui dormir com 61k500. Eu me deitei às 23h12min. Eu estava muito cansada com dores pelo corpo todo.

10 de setembro de 2012 (2ª. feira)

Levantei-me às 7h30min. Tomei café da manhã (3/4 de xícara deleite com Nescau e granola; 3 torradas com mel e uma fatiazinha de bolo). Fui à Academia e fiz 40 minutos de esteira e alongamento. Lanchei uma laranja.  Almocei muita salada, muita mesmo. Comi uma colher de sopa de arroz e 1 de feijão, além de tiras de frango assado. Acordei com 61kg700 e deitar com 59kg300. Estou exultante!
Lanchei 1 xícara de chá verde com um pedacinho de bolo de chocolate (solado!). Fiquei revisando o índice remissivo da minha dissertação. Lanchei 1 banana prata. Fui de novo à Academia. Fiz 50 minutos de esteira, mas não fiz musculação porque ainda estou com dores nas costas da queda que levei. “Jantei ½ sanduíche de pão integral com frango grelhado. Vi a novela e depois uma parte do jogo de Brasil x China. Fui dormir às 22h48min.

09 de setembro de 2012 (domingo)

Levantei-me às 7h40min. Fui para o computador. Estava um dia lindo. Queria ir para a praia, mas minha filha não quis ir porque havia ficado o dia todo, no sábado, na praia. Mas me convidou para almoçar num restaurante.
Fomos ao Marinara mas estava tão cheio que saímos sorrateiramente e fomos ao ‘Cosa Nostra’. Almoçamos (eu e Joana) Alcapone (filé mignon ...) com arroz e purê de batata. Depois comi uva, banana e laranja e fui dormir às 23h59min.

08 de setembro de 2012 (sábado)

Levantei-me às 7h07min (mas queria dormir mais), porém estava aguardando Renata (a diarista que veio cobrir Vanda). Tinha muita roupa para lavar. Almocei salada (agrião, alface, batata, beterraba, brócolis, cebola, cenoura, maçã, melão), arroz, feijão e frango assado. Tomei dois goles de café.
Fui ao hospital da Bahia retirar o dinheiro para pagar à Renata. Mas o meu cartão ficou bloqueado. Aí fui ao G. Barbosa para sacar no caixa do Banco do Brasil. Voltei. Qual não foi minha surpresa: Renata havia lavado todas as minhas calcinhas. E elas estavam limpas! Fiquei sem nenhuma calcinha para vestir! E eram umas trinta!
Renata me perguntou as horas. “Aí na cozinha tem um relógio. Veja”. “Mas eu não sei ver as horas nesse relógio de ponteiros”. Fiquei pasma. Paguei a diária dela combinada em R$ 35,00 + transporte. Resolvi arredondar para R$ 50,00.
Merendei 1 banana, 1 laranja e 10 uvas, além de uma fatia mínima de bolo de chocolate.  Cheguei a pesar 63kg200g. Menos 300g. Se eu perder 300 gramas por dia... tudo bem. Fui dormir às 23h59min.

07 de setembro de 2012 (6ª. feira)

Levantei-me às 7h13min, mas queria dormir mais. No entanto, eu queria ver Emanoel. Tomei o café da manhã e telefonei para a Vanda para saber qual ônibus tomar. Só consegui sair às 10 horas. Levei um carrinho, meio melão, 4 goiabas e 2 maçãs. Quando esperava o ônibus me aconteceu uma coisa estranha: uma mulher de cabelos vermelhos me encarou. Quando eu ia dar bom dia ela foi se sentar no banco do lado. Olhei. Ela estava lá. Olhei de novo e ela desapareceu.
Cheguei na casa de Vanda. Ela ensinou direitinho. Achei Emanoel muito abatido. Mas sempre alegrinho. Fiquei com muita pena daquela criança tão magrinha e pequenininha tomando soro na veia. Felizmente isso passou. Vanda procurou médico logo e 2ª. feira vai levá-lo para avaliação médica.
Voltei e fui almoçar no Ki-Mukeka com Joana e Thiago. Comemos como entrada acarajé e abará. Prato quente: moqueca de camarão. Comi bem. Mas isso me rendeu um peso nunca dantes tido. Estou enorme de gorda. Pesei 63kg400! Tenho que diminuir esse peso. Ontem à noite comi uma banana d’água e duas tangerinas. Só isso.
Fui dormir às 23h15min.

06 de setembro de 2012 (5ª. feira)

Levantei-me às 7h57min, com poucas dores. Dormi bem, mas às 6 horas acordei com uma sensação estranha. Eu havia sonhado guardando um vestido de noiva dentro duma caixa quadrada. Sonhei também com Graça, da PLB. Tomei café da manhã (leite, Nescau, granola). Fui para o computador.
Vanda não veio ontem e não veio hoje. Nem virá amanhã porque é feriado, nem sábado nem domingo porque não vem mesmo. É que Emanoel, o filhinho dela está internado no Hospital São Rafael. Então Joana me convidou para almoçar fora com ela, porque Thiago foi buscar o carro dele que estava com Lucas e aproveitou para almoçar por lá.
Fomos (eu e Joana) almoçar na Cantina Volpi. Comi um Capeleti ao sugo com queijo parmesão com Coca Cola e um Capuccino. Depois fui direto para o Salão Shalom. Fiz unha da mão com Elisângela (R$ 10,00), unha do pé com Aline (R$ 10,00) e buço com Rita (6,00) e comprei um anel (R$ 10,00). Dei R$ 1,00 de gorjeta para cada uma. Rita me deu R$ 10,00 de troco e ficou devendo R$ 1,00. Os R$ 10,00 do anel ela botou em minha conta corrente que tenho com ela (R$ 100,00).
Liguei para Arlene pedindo o nome do Capitão, aproveitei e a convidei para o almoço de domingo, extensivo à Neusa. Liguei para Vanda e descobri que Emanoel está com pneumonia. Fiz a carta de apresentação de Viviane Dantas Figueiredo (professora de Educação Física) ao Capitão Marcelo. Fui à Academia levar a carta para ela.
Comi uma banana e chupei duas tangerinas. Fiquei no computador vendo televisão ao mesmo tempo. Esse índice remissivo da dissertação de Mestrado está me dando muito trabalho. Não vejo a hora de terminá-lo. Fui dormir às 23h23min.

05 de setembro de 2012 (4ª. feira)

Levantei-me às 8h01min, cheia de dores. Dormi mal, sentindo muitas dores. Tomei café da manhã (leite, Nescau, granola, castanha de caju e 2 pães de coco, de 40 gramas cada). Fui para o computador. Vi pela Internet o resultado das loterias. Não foi dessa vez. Almocei arroz, bife grelhado de peito de frango e purê de batatas. Sobremesa: abacaxi e 10 uvas.
Tomei banho e fiz pesquisa na Internet para a Alda (Bens & Imóveis, artigos 80 e 81). Depois fui à Comercial Ramos levar os cadernos do Imobiliário para a Alda. Senti muitas dores, da queda de ontem. O balanço do ônibus causou dores desagradáveis. Li o jornal A Tarde, fiz palavras cruzadas e Sudoku. Vim para o computador para dar continuidade às correções da dissertação de mestrado. Recebi ligação do Rafael sobre a venda dos terrenos em Maricá.
Joana saiu. Foi buscar Thiago que está vindo de Angola, na África. Ele chegou bastante cansado. Foi direto para o quarto. Vi televisão. Às 23h41min eu me deitei.

04 de setembro de 2012 (3ª. feira)

Levantei-me às 6h36min.Tomei café da manhã (leite, Nescau, granola, castanha de caju e torradas  com mel). Saí. Tomei 1 copo de 300ml de água de coco. Uma delícia! Achei muito caro R$ 2,00. Mas valeu. Depois fui à Lotérica do Sumaré e fiz  Dupla-Sena, Loteria Federal, Lotofácil da Independência, Mega-Sena, Quina e Timemania. Depois fui ao Banco do Brasil para ver se eu havia deixado a minha Carteira de Identidade lá. Mas não estava ali.
Li o jornal A Tarde, fiz palavras cruzadas e Sudoku. Almocei arroz, cozido (batata, cenoura e carne), feijão e purê de batata. Lavei a louça. Fui ver o jornal Hoje, mas dormi. Nunca tirei a sesta. Penso que isto vai ser cada vez mais freqüente. Às 14 horas fui ao Super Econômico comprar frutas (abacaxi, banana, goiaba, laranja, limão, manga, melão, tangerina, uva) e legumes e verduras (abobrinha, agrião, alface, batata inglesa, beterraba, brócolis, cebola, cebolinha, cenoura, coentro, pepino, tomate) e azeite de dendê para Vanda fazer o peixe, chá preto, pão de coco e refrigerante coca cola.
Chupei 1 tangerina, comi 10 uvas e 1 banana. Fui para o computador. Entre 22h40 e 22h45min estava me trocando quando tropecei na balança e caí de costas dentro do Box do banheiro. Bati a cabeça pouco acima da nuca. Doeu muito. Bati as costas no chão que me cortou a respiração um lapso de segundo. Doía-me o braço esquerdo, na parte posterior do úmero, próximo à cirurgia. A dor do braço direito passou logo. Ficou a dor do cotovelo e o arranhão. O meu pé direito inchou logo. Foi uma queda de médio porte. Felizmente não fraturou nada.
Tomei 15 gotas de dipirona devido às fortes dores nas costas e na cabeça. Fui dormir às 23h15min.

03 de setembro de 2012 (2ª. feira)

Levantei-me às 6h51min. Tomei café da manhã. Li o jornal Folha de São Paulo. Vim para o computador. Liguei para a Vera para saber no que deu o atendimento à convocação do Ministério Público sobre o ‘abandono do papai’. Parece que o caso foi arquivado.
Almocei arroz branco, cozido e feijão preto. Comecei a ler o jornal A Tarde, mas tive que ir ao Makro fazer compras. Joana foi comigo às 14 horas. Compramos alho, amêndoas, azeitona, balança, bebida láctea, biscoito de maisena, biscoito passatempo, bombom sonho de valsa, café, canetas, castanha de caju, catchup, chá, chocolate leite baton, cotonete, curativo band aid, extrato de tomate, filé peito de frango, geleia, iogurte, laranja, leite em pó, leite fermentado, manteiga, massa instantânea, massa semolina, mostarda, ovos, palmito, pão de forma, papel A-4 para impressão, pêssego em calda, petit suisse, toalha de papel. Tudo custou 323,84. Paguei R$ 150,00 e Joana pagou R$ 173,84.
Cheguei em casa e guardei as compras de geladeira. Depois terminei de ler o jornal A Tarde, li o jornal Correio da Bahia e a Folha de São Paulo além da revista Istoé. Acabei de ver o Fantástico e depois Bahia em Revista. Fui dormir às 23h57min. E tive um pesadelo. Vou contar.
Não gosto de me deitar à meia-noite. Mas assim mesmo eu me deitei. Rezei. Dormi logo.  E aos 18 minutos do dia 3 acordei apavorada.

02 de setembro de 2012 (domingo)

Levantei-me às 6h51min. Tomei café da manhã. Li o jornal Folha de São Paulo. Vim para o computador. Liguei para a Vera para saber no que deu o atendimento à convocação do Ministério Público sobre o ‘abandono do papai’. Parece que o caso foi arquivado.
Almocei arroz branco, cozido e feijão preto. Comecei a ler o jornal A Tarde, mas tive que ir ao Makro fazer compras. Joana foi comigo às 14 horas. Compramos alho, amêndoas, azeitona, balança, bebida láctea, biscoito de maisena, biscoito passatempo, bombom sonho de valsa, café, canetas, castanha de caju, catchup, chá, chocolate leite baton, cotonete, curativo band aid, extrato de tomate, filé peito de frango, geleia, iogurte, laranja, leite em pó, leite fermentado, manteiga, massa instantânea, massa semolina, mostarda, ovos, palmito, pão de forma, papel A-4 para impressão, pêssego em calda, petit suisse, toalha de papel. Tudo custou 323,84. Paguei R$ 150,00 e Joana pagou R$ 173,84.
Cheguei em casa e guardei as compras de geladeira. Depois terminei de ler o jornal A Tarde, li o jornal Correio da Bahia e a Folha de São Paulo além da revista Istoé. Acabei de ver o Fantástico e depois Bahia em Revista. Fui dormir às 23h57min. E tive um pesadelo. Vou contar.
Não gosto de me deitar à meia-noite. Mas assim mesmo eu me deitei. Rezei. Dormi logo.  E aos 18 minutos do dia 3 acordei apavorada.

01 de setembro de 2012 (sábado)

Levantei-me às 6h51min. Tomei café da manhã. Li os jornais. Almocei arroz, feijão e cozido. Fui à Palestra de Psicopedagogia no edifício Redenção, com a Psicopedagoga Débora: “Dificuldades de aprendizagem: o que fazer?” Foi uma apresentação coloquial, descontraída e agradável sobre o tema. Lá comi sequilhos com capuccino. Delícia!
À noite, lanchei uma banana, uma laranja, uma paçoquita e gelatina. Fui dormir às 22h52min.

sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

31 de agosto de 2012 (6ª. feira)

Entrei na Internet e mandei um e-mail. Como até o final da tarde eu não recebi resposta, resolvi fazer uma transferência bancária no valor de R$ 749,62. Passei novo e-mail com o valor total do débito. À tarde fui na Comercial Ramos levar o caderno Imobiliário do jornal para a Alda.
Antes, meu café da manhã foi leite com Nescau e granola, farelo de torrada com geleia de mocotó. Almocei salada de verduras e frutas (abobrinha, alface, azeite, beterraba, cenoura, maçã, melão e tomate), arroz, feijão e cozido. Sobremesa: doce de jaca. Merendei uma banana, uma laranja e um pedacinho de melão.
Fui me deitar à meia-noite e 34 minutos.

30 de agosto de 2012 (5ª. feira)

Levantei-me às 6h34min. Hoje ainda recebi telefonema de ‘feliz aniversário’. Às 7h50min, Alba e Graça me ligaram desejando Feliz Aniversário. Tomei café da manhã (mamão, leite com Nescau, granola, bolo e torrada com geleia de mocotó). Fui à Farmácia São Paulo pegar o Maleato de Enalapril que estou fadada a tomar pelo resto da vida. Foi muito bom a presidente Dilma ter liberado este remédio gratuitamente.
Almocei banana maçã, macarrão e feijão. Sobremesa: torta. Fui no Citibank pagar o IPTU de Maricá; além de ter que desbloquear o cheque, lá não paga. Só no Banco do Brasil. Lá fui para o Banco do Brasil, mas estava SEM energia. Não pude pagar. Amanhã é o último dia. Estou com medo de, por qualquer motivo, não poder pagar.
Fui à Academia. Tomei banho e fui assistir à programação política. Nem achei tão ruim assim. Vi novela. Fui dormir às 23h15m.

30 de agosto de 2012 (5ª. feira)

Levantei-me às 6h34min. Hoje ainda recebi telefonema de ‘feliz aniversário’. Às 7h50min, Alba e Graça me ligaram desejando Feliz Aniversário. Tomei café da manhã (mamão, leite com Nescau, granola, bolo e torrada com geleia de mocotó). Fui à Farmácia São Paulo pegar o Maleato de Enalapril que estou fadada a tomar pelo resto da vida. Foi muito bom a presidente Dilma ter liberado este remédio gratuitamente.
Almocei banana maçã, macarrão e feijão. Sobremesa: torta. Fui no Citibank pagar o IPTU de Maricá; além de ter que desbloquear o cheque, lá não paga. Só no Banco do Brasil. Lá fui para o Banco do Brasil, mas estava SEM energia. Não pude pagar. Amanhã é o último dia. Estou com medo de, por qualquer motivo, não poder pagar.
Fui à Academia. Tomei banho e fui assistir à programação política. Nem achei tão ruim assim. Vi novela. Fui dormir às 23h15m.

29 de agosto de 2012 (4ª. feira)

Levantei-me às 7h36min. Hoje é o dia do meu aniversário. Às 7h40min a Vera me ligou desejando Feliz Aniversário. Hoje é o dia em que completo 69 anos. Ela disse que foi chamada pelo Ministério Público para esclarecer sobre ‘abandono’ sofrido pelo papai, quando adquiriu o mal de Alzheimer, em março deste ano. Às 7h50min João Gilberto me ligou. Achei muito carinhoso da parte dele. Foi ele quem lembrou à Joana sobre o meu aniversário. Ela me deu um forte abraço.
Tomei café da manhã: leite com Nescau, granola e torradas com mel. Às 9 horas, Vanda me deu um abraço. Às 9h15 a LBV me enviou uma linda mensagem, falada por uma criança de 5 anos. Às 9h20 Fernanda me ligou. Às 9h25 Rubinalva me ligou, numa longa conversa em que me falou das filhas e de aposentadoria. Às 10h30 Mariana do Citibank me ligou. Às 10h35 Alda ligou. Às 11h20min recebi um telefonema agradável da Célia Pinheiro. Às 15 horas foi a vez de Carol (a filha de Alda). Às 17 horas foi a vez de meu netinho João Fernando. Renato ligou às 20h30. César me ligou às 21 horas. Tivemos uma longa conversa.
Recebi e-mail da Vera, Alexandre, Cláudius, Gabriela, Juliana, Clarinha, Laise, Liana.
Almocei salada (abobrinha, alface, brócolis, cenoura, kani, manga, melão, tomate) e macarrão. Sobremesa: mousse de limão. Joana comprou no G. Barbosa uma torta onde estava escrito ‘Parabéns’. Cantamos parabéns (eu, Joana e Vanda). Joana tirou uma foto.
Lanchei um pedaço de torta com mousse de limão. Valda (amiga de Joana) chegou. Aí não fomos para a Academia (eu já não queria ir mesmo). Tirou uma foto. Fui para o computador. Depois fiz o Sudoku. Vi televisão: o jornal e a novela. Fui dormir às 23h16min.

28 de agosto de 2012 (3ª. feira)

Levantei-me às 6h58min. Tomei café da manhã: leite com Nescau, cereal Nescau (bolinhas de chocolate) e passa de uvas secas e torradas com mel. Saí de casa às 6h45min para ir ao INSS, das Mercês, para negociar o meu débito de mensalidade da Vanda. Eu lanchei 1 laranja.
Joana me levou para almoçar no Beach Stop da Pituba. Comi salada de alface e tomate salpicada com frango desfiado com bacon e Coca Cola. Estive a tarde toda no computador. Lanchei passas de uva. Fui à Academia, embora estivesse desmotivada. Comi uma banana cozida. Fui dormir às 23h02min.

27 de agosto de 2012 (2ª. feira)

Levantei-me às 6h58min. Tomei café da manhã: leite com Nescau, cereal Nescau (bolinhas de chocolate), passa de uvas secas e torradas com mel. Almocei frango assado, salada de frutas, verduras e kani. Voltei para o computador e enviei a dissertação para Portugal.
Fui para o computador fazer as correções na dissertação para mandar para a Lusófona, em Portugal. Fui à Academia. Fiquei 1h50 minutos. Pesei 61kg. A instrutora achou muito. Tenho que diminuir isso. Tomei duas cumbucas de sopa e comi duas paçoquitas.
Eu me deitei às 23 horas.

26 de agosto de 2012 (domingo)

Levantei-me às 7h05min. Tomei café da manhã: leite com Nescau e passa de uvas secas e torradas com mel. Joana me levou para a praia do Jardim de Allah. Tomei água de coco com queijo coalho com orégano e melaço. Almocei lasanha de berinjela com arroz branco.
Hoje é o aniversário da cidade de Campo Grande, MS, minha cidade natal. Deve estar o maior festão por lá.
Eu me deitei às 23h22min.

25 de agosto de 2012 (sábado)

Levantei-me às 6h18min. Tomei café da manhã com 3 bisnaguinhas com pitadas de manteiga e suco de pêssego. Vim para o computador. Lanchei duas tangerinas. Almocei arroz e sanduíche de lombinho. Renato chegou às 12 horas para me levar ao Aeroporto. Às 12h30min saímos. A Lindalva veio também. O Renato estava me levando para o Galeão, mas nós iríamos para o Santos Dumont.
Viajei pela Azul, que saiu no horário, às 14h36min. Foi um vôo bom. Não quis comer a comida do avião. Só a Pepsi. Mas eu trouxe o lanchinho para eu comer depois. Cheguei em torno de 17 horas. Paguei o estacionamento da Joana no Aeroporto Luís Eduardo Magalhães. Fomos (eu e Joana) direto para a Farmácia São Paulo, comprar o Enablex, porque não posso passar sem ele.
Desarrumei minha mala e guardei tudo nos seus lugares. Vi a novela. Fui dormir às 23h27min.

24 de agosto de 2012 (6a. feira)

Levantei-me às 7h48min. Tomei café da manhã com 4 bisnaguinhas com pitadas de manteiga e leite com Nescau. Vim para o computador. Lanchei duas tangerinas. Almocei arroz ao leite, feijão preto, 2 ovos, pedacinhos de queijo Minas.
Vi o Jornal Hoje, da TV Globo e fui ao Hortifruti comprar banana prata, banana maçã, laranja e uva. Tudo me custou R$ 16,11. Fiquei no computador o dia todo. Comi pêssego, banana maçã e 8 uvas. Vi a novela. Fui dormir às 23h42min.

23 de agosto de 2012 (5a. feira)

Levantei-me às 6h27min. Tomei café da manhã com pão francês, manteiga e leite com café. Fernanda me deu carona até o Alvorada. Mudou tudo. Andei, andei até o ponto do ônibus 524. Saltei na Voluntários com dona Mariana. Cheguei em casa às 11 horas. Telefonei para o Otácio e ele ficou de me esperar na Estação do Largo da Carioca as 13h30min.
Antes passei no Hortifruti e comprei banana, pêssego, tangerina e melancia. Já eram 12h30 e fui me arrumar para ir ao encontro com o Otácio. 11h15min cheguei lá. Eu o vi assim que subi a escadaria. Apesar de ter sido alertado ele me achou muito velha com cabelos brancos, baixinha (segundo ele diminuí de tamanho). E diminuí mesmo. Perdi 4 cm de altura e não uso mais sapatos altos como eu os usava.
Fizemos as contas e não nos víamos a mais de 40 anos! Uma vida! Era recém-formado em Direito e hoje é procurador da República. Ele me contou porque não ficou em sua terra natal o Maranhão – devido ao forte preconceito de sua cor negra.
Almoçamos no Art & Grill salmão com arroz e legumes e suco de uvas. Ele já está com 72 anos e não parece! Conversou sobre política, governo e a cidade do Rio de Janeiro. Depois fomos a Rua da Assembleia, 10, no RioCard. Não resolvi o problema de meu cartão. Peguei o metrô e voltei para casa.
Fomos (eu, Vera e Renato) à missa de 7o. dia do papai, na igreja de Santo Inácio. Voltamos. O Renato ficou conversando e a Vera não aguentou. Estava se sentindo mau. Fui ver a novela e ela estava dormindo de braços abertos. Não quis incomodá-la e não me deitei. Fiquei sentada na cadeira. Fiquei com o pescoço e a cervical doloridos.
Resolvi dormir na poltrona. Eu a abri. Forrei com um lençol fino que estava ali. Com a metade do lençol eu forrei o sofá. Com a outra metade eu me cobri. Vesti o casaco, mas mesmo assim senti muito frio e dor nas costas, costelas e pernas. Bem desconfortável. Às 5 horas quando a Vera saiu fui para a cama dela. Dormi bem até as 7h48min.