31 de janeiro de 2019 (5ª. feira)

Hoje é comemorado o:

Dia da Solidariedade

Dia de Dom Bosco

Dia do Engenheiro Ambiental, Brasil

Dia Internacional do Mágico

Dia Nacional do Ambiente, Angola

        O que eu comi hoje:

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31/01/31 (5^a. feira)                            58kg300               Pressão: 12 x 8   

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Desjejum              Almoço                 Lanche                 Jantar  

8h00                      12h00                    16h00                    18h50                   

Mamão                  Salada mista        Suco de goiaba     vitamina de banana

Aipim cozido       Arroz/Feijão         Laranja                   Mousse de maracujã              -             

Café com leite     Peixe                      -                              -                                            

½ pão francês      Berinjela frita       -                             -                                                             

Com queijo          Cafezinho             -                             -                             

Desjejum: mamão, café com leite, aipim cozido, ½ pão francês com queijo.

Almoço: salada mista, arroz/feijão, peixe, berinjela frita e 125ml de Coca-Cola

Sobremesa: cafezinho.

Lanche: suco de goiaba.

Jantar: vitamina de banana

         Fui à Academia. Ontem não fui porque passei a tarde no Banco Bradesco. Hoje deu tudo certo. Tomei um ônibus no shopping até a passarela perto de casa. O motorista do ônibus foi tão gentil, assim como o trocador.

           A frase do dia: “Que os nossos corpos, tocados por vossas águas sagradas, libertem-se em cada onda que passa, de todos os males materiais e espirituais” (PARTE DA ORAÇÃO A YEMANJÁ apud Jornal A Tarde, de 31 de janeiro de 2018. Caderno 2. Pág. 2).

Em 31 de janeiro de 2018, Superlua azul de sangue e eclipse lunar total.

 

         

Em 31 de janeiro de 1982, , nasceu o  nadador brasileiro Gabriel Mangabeira.

          Em 31 de janeiro de 2012, morreu o desenhista brasileiro de história em quadrinhos Al Rio.

 

           Li no Jornal A Tarde, de 31 de janeiro de 2019, 5^a. feira, a seguinte manchete em capa: “Tragédia – Embasa faz plano diante do risco de contaminação”. Empresa de abastecimento de água tem ações para caso de poluição do rio São Francisco.

 

            Li no Jornal Folha de São Paulo, de 31 de janeiro de 2019, 5^a. feira, a seguinte manchete em capa: “Barragens – 3,5 milhões no país vivem em áreas com barragens em risco”. Estruturas com falhas estão em 13 estados e mais de 30 municípios, diz relatório da Agência Nacional de Águas.

 

            Li no Jornal O Estado de São Paulo, de 31 de janeiro de 2019, 5^a. feira, a seguinte manchete em capa: “Multa – Multa máxima de agências a mineradoras é de R$ 3,2 mil”. Decreto de junho prevê valor irrisório para sanção a empresas de grande porte por órgão federal. Apesar de bloqueio de R$ 11 bilhões pela Justiça, multas à Vale por Brumadinho até agora são de R$ 350 milhões

Até amanhã meus fiéis seguidores.