09 de novembro de 2017 (6a. feira)

          Hoje é comemorado o:

Dia da Independência do Camboja.

Dia Nacional do “É isso aí galera ... Valeu”.

 O que eu cmi hoje;

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         09/11/17 (4ª. feira)                  58kg950              Pressão: 11 x 8                                               

                                                             

Desjejum              Lanche I               Almoço                 Lanche II                             Jantar

08h00                    11h00                    13h30                    16h30                    20h00

Café com leite      Iogurte grego       Salada                   Banana                 -

Torrada com        -                              Pratos frios           -                             -                              -                         

Queijo                   -                         Sorvete                 -          

Mamão_____________________________________________________________

Desjejum: mamão, café com leite, torrada com queijo.

Lanche da manhã: iogurte grego.

Sobremesa: sorvete.

Lanche da tarde: Banana.

          A frase do dia: “Apenas as pessoas de coragem reconhecem seus erros, pedem desculpas por eles e fazem o antídoto para não voltar a cometê-los” (https://www.mensagenscomamor.com/mensagem/177217).

          Em 09 de novembro de 1906, criação da Brazil Railway Company.

 

         Em 09 de novembro de 1975, nasceu a atriz brasileira Maria Ribeiro.

 

         Em 09 de novembro de 1983, morreu o cantor brasileiro Altemar Dutra.

Li no Jornal Folha de São Paulo, de 09 de novembro de 2017, 5ª. feira, a seguinte manchete em capa: “Supersalários – Ganho extra está na mira da Receita”. Objetivo é tributar benefícios, auxílio-moradia, por exemplo, pagos indevidamente.

           

          Até amanhã meus fiéis seguidores.