21 de abril de 2018 (sábado)

Hoje é comemorado o

          Aniversário de cidade de Brasília.

          Aniversário de cidade de Roma.

          

Dia da Polícia Civil.

          

Dia da Polícia Militar.

          Dia de Tiradentes, Brasil – feriado em memória à morte do mártir da Inconfidência Mineira.

          

             Hoje estou às voltas com a arrumação da mala para a ida ao Rio de Janeiro. Hoje foi feriado no país todo. Fomos ao Shopping Iguatemi, em Fortaleza. Almoçamos lá e fizemos algumas compras. Rafael brincou em brinquedos disponíveis no Shopping. Voltamos no final da tarde.

           O que eu comi hoje:

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21/04/18 (sábado)                             59kg550                               Pressão: 13 x 7    _

Desjejum             Almoço                  Lanche            Jantar        

08h30                   12h30                   17h30                18h30

Mamão        Salada                 Iogurte grego       Chá preto

Bolo             Legumes              -                              Torrada de bolo            

Pão árabe     cozidos                 -                            -

-                   Salada frutas         -                           -         

-                    Arroz/feijão          -                           -

-                   Frango                  -                           -

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Desjejum: mamão, torradas de bolo e pão árabe.

Almoço: salada, legumes cozidos, salada frutas, arroz, feijão e frango.

Sobremesa: rapadura

Lanche da tarde: iogurte grego.

Jantar: chá preto e torradas de bolo.

A frase do dia: “Se você não tem muitos bens, não precisa trabalhar toda a vida como um escravo para sustentá-los e, portanto, tem mais tempo para si mesmo” (MUJICA, José, ex-presidente do Paraguai apud Revista Planeta, de abril de 2018. Pág.58).

Em 21 de abril de 2002, Jean Marie Le Pen, da Frente Nacional, derrotou Lionel Jospin, e se classificou para o 2º. Turno das eleições francesas de 2002, “21 de abril” é agora uma expressão referente à eliminação de um candidato favorito já no 1º. turno.

 

        

 Em 21 de abril de 1982, nasceu a atriz brasileira Paloma Bernardi.

 

         Em 21 de abril de 2012, morreu o ator e dublador brasileiro Waldir Sant’Anna.

          

         Li no Jornal A Tarde, de 21 de abril de 2018, sábado, a seguinte manchete em capa: “Chuvas – Sistema de alerta é acionado pela 1ª. vez”. Defesa Civil ativa sirene e três famílias têm de sair de casa.

 

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    Até amanhã meus fiéis seguidores.