03 de março de 2019 (domingo)

Hoje é comemorado o:

Dia da Independência, Bulgária.

Dia das Meninas ou Hinamatsuri, Japão.

Dia de Aegir, Deus teutônico dos Mares, Mitologia Nórdica.

Dia do Trabalho, Austrália.

Dia dos Mártires, Malawia.

Dia Mundial da Vida Selvagem – data instituída pela ONU.

      O que eu comi hoje:

03/03/19 (domingo)                    58kg400               Pressão: 13 x 8   

Desjejum              Almoço                 Lanche                 Jantar  

8h30                      13h00                    16h00                    19h00                   

Mamão                  Frango assado      Torrone                    Café com leite

Café com               Feijão de corda    -                                Pizza                                                 

Leite                      Peixe tilápia             -                                Bolo                 

Batata doce           Assado/Farofa       -                               -                       

Bolo                         Suco de pêssego   -                                -        

Desjejum: mamão, bolo, café com leite e batata doce.

Almoço: salada de verduras, arroz branco, feijão de corda e frango assado.

Sobremesa: bolo.

Lanche: torrone.

Jantar: café com leite, pizza, bolo.