sábado, 6 de janeiro de 2018

05 de janeiro de2018 (6a. feira)


                                         05 de janeiro de 2018 (6a. feira)

          Ontem fui ao mercadinho aqui perto porque precisava comprar algumas frutas. Comprei 4 bananas, 2 laranjas, 2 maçãs, 1 mamão, 2 mangas e 3 iogurtes grego. Mais não comprei porque não aguentava trazer. Foi o suficiente.          


Li os jornais, fiz palavras cruzadas e sudoku.

O que eu comi hoje:


05/01/18 (6ª. feira)                              58kg500                Pressão: 13 x 8   
Desjejum             Lanche                 Almoço                 Lanche                  Jantar                   Ceia      

7h30             12h00     17h00     20h00                   -____________11h00_________________________________________________________________________
Mamão                 Kiwi                        Arroz/Feijão        Café com leite      Queijo                  
Chá de erva doce    -                          Torta ervilha         Maçã                   Laranja
Aipim/Inhame        -                           Refogado Soja     –                           -
Com manteiga        -                           Com legumes         -                         -
Bisnaguinha           -                           Coca Cola              -
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Café da manhã: mamão, chá de erva-doce, aipim/inhame com manteiga,
         bisnaguinha.
Lanche da manhã: kiwi.
Almoço: arroz/feijão, torta de ervilha, refogado de soja com legumes, coca-
         cola.
Sobremesa: chocolate amargo a 70% de cacau.
Lanche da tarde: café com leite e maçã.
Jantar: queijo e laranja.                            

A frase do dia: “Quem melhor definiu o que é estar na prisão foi Mandela. Ele disse que, quando se está na prisão, deve-se pensar o seguinte: por que estou aqui?” (QUINTANA, Mário, escritor apud Jornal A Tarde, de 4 de janeiro de 2018. Pág. 2).
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          Em 05 de janeiro de 2017, formação de excepcional onda de frio afeta a Europa e irá causar pelo menos 60 mortes ao longo da semana.
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         Em 05 de janeiro de 1865, nasceu o astrônomo e economista colombiano Julio Garavito Armero.
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           Em 05 de janeiro de 1711, morreu o político e poeta brasileiro Manuel Botelho de Oliveira.
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Li no Jornal A Tarde, de 05 de janeiro de 2018, 6a. feira, a seguinte manchete em capa: “Transporte – Licitação para ampliar metrô sai até fim do mês”. O chamado tramo três levará o percurso da Linha 1 até a região de Águas Claras.
O local recebe mais de 33 mil passageiros, por dia útil, e 66 linhas de ônibus urbanas e cinco metropolitanas - Foto: Raul Spinassé l A TARDE
   Li no Jornal Folha de São Paulo, de 05 de janeiro de 2018, 6a. feira, a seguinte manchete em capa: “Proposta de emenda à Constituição – Contra dívida maior, Temer busca mudar regra de gasto”. Proposta permitiria violar norma sem punição por crime de responsabilidade
Primeiro Caderno
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           Até amanhã meus fiéis seguidores.





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