05 de janeiro de2018 (6a. feira)

                                         05 de janeiro de 2018 (6a. feira)

          Ontem fui ao mercadinho aqui perto porque precisava comprar algumas frutas. Comprei 4 bananas, 2 laranjas, 2 maçãs, 1 mamão, 2 mangas e 3 iogurtes grego. Mais não comprei porque não aguentava trazer. Foi o suficiente.          

Li os jornais, fiz palavras cruzadas e sudoku.

O que eu comi hoje:

05/01/18 (6ª. feira)                              58kg500                Pressão: 13 x 8   

Desjejum             Lanche                 Almoço                 Lanche                  Jantar                   Ceia      

7h30             12h00     17h00     20h00                   -____________11h00_________________________________________________________________________

Mamão                 Kiwi                        Arroz/Feijão        Café com leite      Queijo                  

Chá de erva doce    -                          Torta ervilha         Maçã                   Laranja

Aipim/Inhame        -                           Refogado Soja     –                           -

Com manteiga        -                           Com legumes         -                         -

Bisnaguinha           -                           Coca Cola              -
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Café da manhã: mamão, chá de erva-doce, aipim/inhame com manteiga,

         bisnaguinha.

Lanche da manhã: kiwi.

Almoço: arroz/feijão, torta de ervilha, refogado de soja com legumes, coca-

         cola.

Sobremesa: chocolate amargo a 70% de cacau.

Lanche da tarde: café com leite e maçã.

Jantar: queijo e laranja.                            

A frase do dia: “Quem melhor definiu o que é estar na prisão foi Mandela. Ele disse que, quando se está na prisão, deve-se pensar o seguinte: por que estou aqui?” (QUINTANA, Mário, escritor apud Jornal A Tarde, de 4 de janeiro de 2018. Pág. 2).

         

          Em 05 de janeiro de 2017, formação de excepcional onda de frio afeta a Europa e irá causar pelo menos 60 mortes ao longo da semana.

         Em 05 de janeiro de 1865, nasceu o astrônomo e economista colombiano Julio Garavito Armero.

           Em 05 de janeiro de 1711, morreu o político e poeta brasileiro Manuel Botelho de Oliveira.

Li no Jornal A Tarde, de 05 de janeiro de 2018, 6a. feira, a seguinte manchete em capa: “Transporte – Licitação para ampliar metrô sai até fim do mês”. O chamado tramo três levará o percurso da Linha 1 até a região de Águas Claras.

   Li no Jornal Folha de São Paulo, de 05 de janeiro de 2018, 6a. feira, a seguinte manchete em capa: “Proposta de emenda à Constituição – Contra dívida maior, Temer busca mudar regra de gasto”. Proposta permitiria violar norma sem punição por crime de responsabilidade

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           Até amanhã meus fiéis seguidores.