Hoje
é comemorado o:
Dia Mundial do Braille.
Dia Mundial do Hipnotismo
.
Dia Nacional da Abreugrafia.
Ontem, pela manhã,
fiz fisioterapia com Marcus.
Hoje à tarde fui à Academia, senão
vou acabar entrevada. Fiz alongamento, caminhei na esteira, fui na bicicleta
ergonométrica e fiz musculação para braços e pernas,
Li os jornais,
fiz palavras cruzadas e sudoku.
À tarde fui fazer uns pagamentos.
Por enquanto 2018
está igualzinho a 2017. Os boletos continuam a chegar. Um dia após o outro.
Toda 3ª. e 5ª. tenho aulas com o educador físico. Meu corpo agradece senão eu
estaria entrevada. Não posso ser mais sedentária do que sou. Toda 4ª. feira
tenho fisioterapia. Toda semana tenho que fazer compras para a cozinha. Quase
todo dia é uma fatura que chega e tenho de pagá-la imediatamente senão posso
ficar inadimplente... e por aí vai.
O que eu comi hoje:
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04/01/18 (5ª. feira) 58kg500 Pressão: 13 x 8
Desjejum Lanche Almoço Lanche Jantar Ceia
8h00 11h30 12h30 17h30 20h00 -__________________________________________________________________________________
Vitamina banana Coalhada Salada Queijo Pão com queijo
Aipim com
Torta
ervilha - Maçã-
Manteiga
-
Refogado Soja –
Mamão- -
Com legumes -
Desjejum:
mamão, vitamina de banana, aipim com manteiga.
Lanche
da manhã: coalhada.
Almoço:
salada, torta de ervilha, refogado de soja com legumes.
Sobremesa:
chocolate amargo a 70% de cacau.
Lanche
da tarde: queijo.
Jantar:
pão com queijo e maçã.
A frase do dia: “Bendito quem inventou o
belo truque do calendário, pois o bom da segunda-feira, do dia 1º. do mês e de
cada ano é que nos dão a impressão e que a vida não continua, mas apenas
recomeça...” (QUINTANA, Mário, escritor apud Jornal A Tarde, de 4 de janeiro de 2018. Pág. 2).
Em 04 de janeiro de 2010, Buri Khalifa, o edifício mais alto do mundo, é oficialmente
inaugurado em Dubai.
Em 04 de janeiro de 1926, nasceu o
produtor musical, músico e maestro britânico George Martin.
Em 04 de
janeiro de 1643, nasceu o físico britânico Isaac
Newton.
Em 04 de janeiro de
2012, morreu o cantor brasileiro Osmar
Navarro.
Li no Jornal A Tarde, de 04
de janeiro de 2018, 5ª. feira, a seguinte manchete em capa: “Mudança – Filha de Roberto Jefferson será
ministra do Trabalho”. Confirmação do nome da deputada Cristiane Brasil foi
feita após reunião com Temer.
Li no Jornal Folha de São
Paulo, de 04 de janeiro de 2018, 5ª. feira, a seguinte manchete em capa: “Corrupção – Petrobras encerra ação nos EUA
por R$ 9,5 bi”. Investidores cobravam prejuízos decorrentes de descobertas
da lava Jato,
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