Levantei-me às 6h50min. Tomei o café da manhã: leite, chocolate, granola, 2 torradas com mel e 1 sanduíche de pão duro com manteiga, queijo e presunto. Fui à Academia. Fiquei em casa.
Almocei apenas salada de legumes e frutas. Vim pra o computador. Li o jornal. Fiz palavras cruzadas e sudoku. Recebi um telefonema de Álvaro, o professor de Pilates transferindo a aula para amanhã.
Hoje é o aniversário do Sidney, meu irmão caçula: passei um e-mail particular porque não consegui falar ao telefone e passei também o e-mail do grupo Rezende.
Merendei. Fui dormir muito cedo, às 22h03 minutos. Dormi muito bem.
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